Recent ben ik begonnen met een opleiding tot zelfstandig life coach.

Waarom? hoor ik je denken, je hebt het al zo druk als alleenstaande werkende mama met 2 jonge kids?

Nou weet je… ik dacht als ik dan toch ieders problemen aanhoor, kan ik er net zo goed ook geld voor vragen.

Geintje natuurlijk! 🙈

Om te beginnen doe ik het voor mijn eigen ontwikkeling en daarnaast uiteraard om anderen te helpen. Ik hoop tevens dat het schrijven van beknopte pratijkverslagen mij kan helpen om beter en effectiever tot de kern te komen in bijv. mijn blogs.

Het is overigens niet geheel ongelogen dat anderen regelmatig met hun problemen bij mij komen.

Ik merk dat ik het zelf erg fijn vind dat mensen het gevoel hebben met alles bij mij terecht te kunnen.

Mensen spreken regelmatig hun respect uit voor het feit dat ik sterk in mijn schoenen lijk te staan en willen graag weten hoe ik het allemaal doe? Hoe blijf jij toch zo positief?

Maar vergis je niet, het lijkt mij misschien allemaal gemakkelijk af te gaan, maar ik heb er ook keihard voor moeten knokken om het punt te bereiken waar ik nu ben en te zorgen dat ik daar ook blijf.

Want denk je echt dat ik niet dezelfde beren op de weg zie? Dat ik niet dezelfde twijfels heb als ieder ander? Dat ik gevoelloos ben of niet vatbaar ben voor wat een ander denkt?

Ik zat er met name tijdens mijn relatie tot 2 maal toe ook flink doorheen.

Ik cijferde mijzelf volledig weg ten behoeve van mijn partner en kinderen, ik voelde mij daarbij totaal niet gewaardeerd en raakte mijzelf helemaal kwijt in het proces.

Gevolg: spontane huilbuien om niets, verlies van mijn spontaniteit, lusteloosheid, innerlijke onrust, slapeloosheid, extreme vermoeidheid, 30 kilo bijkomen in nog geen 1,5 jaar door emo eten enz.

Mijn allerliefste mama was tijdens mijn jeugd zelf ernstig depressief.

Dit wilde ik absoluut niet voor mijzelf en gelukkig wist ik mij steeds weer tijdig op eigen kracht bijeen te rapen.

Mijn mama is van een generatie waar over dit soort zaken overigens niet graag gesproken werd.

Ik ben echter van mening dat het niet iets is om je voor te schamen.

Praten over mentale gezondheid blijft onterecht nog steeds te vaak in de taboesfeer hangen.

In deze moderne tijd krijgen we er allemaal vroeg of laat wel eens in meer of mindere mate mee te maken, of je nu man of vrouw bent, kind of volwassenen.

Sterker nog depressie neemt onder jongeren zelfs steeds harder toe.

Een gegeven waar we iets mee zouden moeten doen!

Ik overweeg dan ook serieus om na deze opleiding nog een cursus jongerencoach te gaan volgen.

Maar als ik je dan om maar ergens te beginnen een eerste gouden tip mag geven…

Self talk!!!

We doen het allemaal, maar te vaak zijn dit negatieve gedachten, soms zelfs zo erg als doemdenken.

Ga er eens bewust op letten en geef jezelf zo nu en dan ook eens een peptalk.

Dit kun je doen door de situatie te relativeren en ja soms moet je gewoon eens impulsief zijn en kijken wat er gebeurd en waar het je brengt.

Neem vrij recent mijn vakantie als alleenstaande mama naar Oostenrijk.

Denk je nu echt dat ik dat niet spannend vind?

Dit is wat ik dan letterlijk tegen mijzelf zeg:

Oké Cin stel dat je auto onderweg stuk gaat en dan? Sta je me daar met je boys! 😱

Uhmm ja maar ik heb toch wegenwacht voor het buitenland afgesloten? En ik heb toch een creditcard bij me voor onvoorziene uitgave?

Dan loopt of mijn vakantie uit met een paar dagen, of ik huur terplekke een auto.

Er is echt serieus nog nooit iemand zijn hele leven in Oostenrijk achterbleven omdat zijn auto stuk ging.

Nouja misschien wel als ik tijdens mijn extra oponthoud een leuke Oostenrijker tegenkom, dan blijf ik misschien wel lekker daar. 🤔

Oké Cin nu draaf je een beetje door haha… Maar het loopt dus wel los allemaal! 🤣

Let’s do this!!!

Het is uiteindelijk echt niet zo moeilijk als het lijkt, je moet het alleen wel proberen. Het vergt wat oefening, maar je wordt er op den duur steeds beter in. 😉

Bewustwording daar begint alles mee.

Zit je zelf ook met iets in je maag, waarbij je het gevoel hebt dat je vastloopt?

Of zit je gewoon niet lekker in je vel?

Kun je wel wat hulp gebruiken van iemand die je helpt een andere benadering of invalshoek te vinden waar je zelf nog niet aan had gedacht?

Of wil je gewoon leren hoe je net als ik positieve Selftalk kunt toepassen?

Ik zoek nog mensen om coachgesprekken mee te oefenen, heb je interesse om mij bij mijn opleiding te helpen?

Let me know!

Het mag over vanalles gaan…

relatieproblemen, scheidingsperikelen, liefdesverdriet, vriendschappen, werk, opleiding, loopbaan, pesten, plannen, stress, opvoeding van kinderen, rouwverwerking, persoonlijke ontwikkeling, financiën, huisvesting, overgewicht, gezondheidsproblemen, mantelzorg, eenzaamheid, verslavende gewoonten, noem het maar op.

Ik wil er graag met je over praten, ik beloof je dat alles vertrouwelijk is en dat ik je geen kosten in rekening zal brengen. 😉

Misschien worden we er allebij wel wat wijzer van…. 🤗