Recent ben ik begonnen met een opleiding tot zelfstandig life coach. Waarom? hoor ik je denken, je hebt het al zo druk als alleenstaande werkende mama met 2 jonge kids? Nou weet je… ik dacht als ik dan toch ieders problemen aanhoor, kan ik er net zo goed ook geld voor vragen. Geintje natuurlijk! š…
Categorie: Health
Over bloemetjes en bijtjes
Toen ik Gisteren een pot heerlijk geurende honing uit BosniĆ« cadeau kreeg, kwamen bij mij gelijk mooie herinneringen boven… Jaren geleden zag ik namelijk tijdens onze vakantie in de Franse Cevennes langs de grote doorgaande weg een klein bordje met ‘miel’ erop staan. Nieuwsgierig als ik ben besloten we een kijkje te gaan nemen. Na…
Jong, Oud en gemiddeld…
Als single mama van 2 jongens in de leeftijd van 6 en 11 jaar en tevens dochter van senior ouders, word ik geconfronteerd met alle leeftijdsfasen en bijbehorende perikelen. De jongste is nog een erg schattig, aanhankelijk, knuffelig, maar een oh zoĀ monsterlijk Strong WilledĀ mannetje.Ā Hij is natuurlijkĀ nog erg afhankelijk van zijn mama, al ziet hij dat…
Alle ballen in de lucht…
In 2019 wil ik wat meer tijd voor mezelf maken, wat meer rust inbouwen en ook wat meer tijd individueel aan de kinderen geven. Ik moet wat meer gaan loslaten dat niet altijd alles volgens het boekje moet gaan. Ik ben geen slechte moeder als ik eens niet de hele training in weer en wind…
Foodfight
Zoals de titel al aangeeft is eten en op gewicht blijven voor veel mensen een heel gevecht. Ook ik viel eerder al eens 27 kilo af en kwam er uiteindelijk weer 30 kilo bij, viel vervolgens weer 20 kilo af en ondertussen waren ze er 2 jaar later toch weer langzaam aangeslopen. Sinds een maandje…
Als het hoofd vol is, komt het je uiteindelijk je oren uit… #Tinitus
Hier weer even een klein blogje over vanalles wat me bezighoud en dat is momenteel weer heeeeel erg veeeeel. Nou ik weet dus even niet of ik dit al eens eerder verteld heb, maar ik heb dus Tinitus. Een wat? vroegen ze me afgelopen zaterdag op een verjaardagsfeestje! Nou een Tinitus dus… Velen zullen wel…
Big girls you are beautiful!
Het klinkt misschien heel raar om te zeggen… Maar sinds mijn scheiding is mijn zelfbeeld een heel stuk positiever geworden. Ik hoef namelijk met niemand meer rekening te houden en de wetenschap helpt dat het niet uitmaakt hoe ik eruit gezien had, ik was toch nooit ineens 10 jaar jonger geworden. š Dus ik heb…
Positieve gezondheid
Een hot item tegenwoordig is de term ‘positieve gezondheid’ Wat is positieve gezondheid? Machteld Huber introduceerde het concept positieve gezondheid in Nederland in 2012. Positieve Gezondheid gaat over hoe je veerkrachtig en betekenisvol kunt leven. Gezondheid is namelijk zoveel meer dan alleen je lichamelijk functioneren. Positieve Gezondheid is niet te kijken naar wat je niet…
Gezonde school
Nieuw nog extra aangescherpt gezond schoolbeleid voor het nieuwe schooljaar. De school geeft elk kind een bidon die op school gevuld wordt met water welke 1x per week door school wordt afgewassen. Verder mag er niet meer getrakteerd worden, de school zet voortaan het kind zelf in het zonnetje. vooropgesteld dat ouders toch doen wat…
Misleiding van de consument
1,5 weeks into the WW habit… en ik wordt weer helemaal zoals vanouds met mijn neus op de feiten gedrukt! Neem nou bijvoorbeeld: Vandaag tijdens de pauze dronk ik zoals gewoonlijk een blikje Lipton Ice Tea Green, op het blikje staat immers laag in calorieĆ«n en is het bewuste keuze logo afgebeeld dus dat moet…
Gewichtstoe-af-toe-afname?
Het lot van een emo eter… Tot mijn 16de was ik mooi slank, geen vuiltje aan de lucht zou je denken. Maar wist ik toen dat de ellende pas nu zou gaan beginnen. Ik kwam terecht in een 3 jaar durende relatie die beslist niet lekker liep en zat ook nog eens op een opleiding…
Cins Weblog / Home 